minska min stress
bli rökfri
börja träna
få bättre självkänsla
äta nyttigare

ilskehantering
bli snällare mot dig själv

slutföra sorgbearbetningen
reducera mina PMS-smärtor
sluta trigga på Post Traumatisk Stress (PTSD)
bättre självförtroende

minskad ångest/oro
minska mina rädslor
organisering

relationen till dig själv
relationen till min partner (parterapi)
relationen till mina arbetskollegor

närvaro i nuet / mindfulness